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Hábitos que hacen sentirse más seguro.

Hábitos que hacen sentirse más seguro

Hábitos que hacen sentirse más seguro.

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Hábitos simples que hacen sentirte más seguro al instante. Expresiones faciales, gestos, ropa, factores pueden ser cruciales para su efecto en los demás, para irradiar confianza en si mismo.

¿Le falta una apariencia de confianza en sí mismo y desea en su vida profesional actuar en ciertas situaciones soberanas? Por lo tanto, a usted le sucede que, si bien tiene una opinión o idea firme, no puede comunicarlo con precisión y confianza. ¿O se enreda con una crítica irrazonable, en lugar de aceptar y expresar con confianza en si mismo su necesidad de discusión al respecto?

En muchos casos, una autoestima equilibrada es la clave del éxito. Por ejemplo, si desea aspirar a un ascenso o una posición más alta, las actitudes seguras son sin duda una gran ventaja y, en muchos casos, incluso una premisa para que muchos líderes muevan a los empleados a nuevas posiciones. Sin embargo, no solo en términos de ascender en la escala de la carrera es una apariencia segura un alivio, sino también en términos de satisfacción en el trabajo diario el estado de su confianza en sí mismo tiene un efecto positivo. Para quien no sabe, este sentimiento de satisfacción, si uno tuvo que superar algo en el trabajo, pero finalmente se atrevió y pudo anotar por seguridad en sí mismo.

Si generalmente desea trabajar en su apariencia externa, para que su actitud sea más segura, puede seguir las instrucciones a continuación.

3 hábitos que le hacen sentir más seguro al instante

En este contexto, la comunicación es el criterio esencial que determina qué tan seguro está usted. Los siguientes consejos le mostrarán cómo comunicarse con confianza. Porque existen los más diversos niveles en los que se produce la comunicación. Esto es verbal y no verbal a través de expresiones faciales y gestos, pero también influyen los factores externos de la apariencia. Por lo tanto, factores como la selección del atuendo y una apariencia bien arreglada también son puntos decisivos en términos de una apariencia segura.

1. Preste atención a su lenguaje corporal

El lenguaje corporal, que consiste en gestos y expresiones faciales, es esencial para la apariencia externa de una persona. No importa cómo puedan ser sus palabras, si mira el piso y deja que sus hombros cuelguen, su mensaje nunca llegará como un mensaje seguro entre sus interlocutores. Porque en este caso lo verbal no concuerda con la comunicación no verbal. Julia Lohrmann, autora de Planet Wissen , una transmisión de ARD, explica en un artículo en línea por qué los factores no verbales son tan importantes:

Los científicos han descubierto que el 95 por ciento de la primera impresión de una persona está determinada por el aspecto, la vestimenta, la postura, los gestos y las expresiones faciales, la frecuencia del habla, el tono, el acento y el dialecto, y solo el cinco por ciento de lo que alguien dice.

Aunque esta afirmación solo se refiere a la primera impresión, la ponderación sigue siendo similar, incluso si uno se conoce desde hace algún tiempo. Más de la mitad de lo que se dice se transporta a través de expresiones faciales y gestos en lugar de las palabras en sí. Pero ahora puede interpretar este hecho a su favor, porque de esta manera puede trabajar conscientemente en su postura, la próxima vez que sienta una inseguridad en su lugar de trabajo. Preste atención a lo siguiente:

  • Manos libres: saque las manos de los bolsillos y no ponga los brazos delante de su cuerpo, deje que cuelguen relajados y use sus manos si es necesario para gesticular.
  • El apretón de manos derecho: en el caso de un apretón de manos, no presione la mano de su contraparte demasiado relajadamente, sino con una presión segura pero agradable.
  • Expresiones faciales: mantenga contacto visual con su compañero de conversación para que demuestre que está siguiendo la conversación. Además, tenga cuidado de no doblar su cara si no quiere expresar sus dudas.
  • Postura vertical: siéntese erguido y mire conscientemente la habitación para que señale su atención.
  • Soporte seguro: coloque sus pies separados un ancho de cadera; Los expertos en lenguaje corporal explican que esta actitud muestra equilibrio y confianza en sí mismos.
  • Carisma tranquila: evitar gestos nerviosos e inquietos y tratar de descanso en si e irradiar esta calma.

Con estos consejos, demuestra atención y presencia con la ayuda de su actitud. Y lo verá, tan pronto como se siente derecho y preste atención a su paz interior, no solo se verá más confiado, sino que también se sentirá.

2. Controle su voz y sus palabras.

Pasemos de la comunicación no verbal al nivel verbal. Estos incluyen sus palabras, pero también su voz en términos de volumen y entonación. Así que eliga sus palabras con confianza y use su voz con confianza:

  • Preste atención a un volumen agradable de su voz: por encima de todo, no hable demasiado en voz baja, sino para que sus colegas puedan entenderlo. Si tiendes a murmurar, enfóquese aún más en su claridad.
  • Hablar despacio y con la menor cantidad de palabras posible: si habla despacio, sus interlocutores no solo pueden seguirlo mejor, sino que también se da tiempo para elegir sus palabras de manera más consciente y para evitar palabras como “um”.
  • Mostrar interés: para tener más confianza en una conversación de negocios o entre colegas, es recomendable mostrar interés. Por indagaciones interesadas y sobre todo significativas se muestran comprometidos.
  • Exprese su opinión, ideas, sugerencias: no sea demasiado tímido para expresar su opinión. Si cree que esta idea podría hacer avanzar su empresa o que sería interesante compartirla con sus colegas, no tenga miedo. Si tiene una sugerencia que le gustaría hacer, es posible que desee aprender más con anticipación para obtener los conocimientos básicos necesarios para que se sienta más seguro mientras habla.

3. La ropa decide por fuera: vístete con confianza.

Además, si este aspecto es puramente superficial, el efecto de la apariencia no debe ser subestimado. Porque esto también determina cómo otras personas perciben a una persona. Por supuesto, no se vuelve inmediatamente más seguro cuando se viste de manera diferente, pero su apariencia externa puede cambiar. En este contexto, puede preguntarse: ¿Me siento cómodo con mi atuendo? ¿Me veo bien arreglado? ¿Mi ropa me ayuda a sentirme importante? En última instancia, no se trata de cambiar su estilo por completo, se trata de ponerse en una posición que se haga sentir seguro.

De una actitud segura a una actitud interior segura.

Por supuesto, estas referencias al lenguaje corporal, el lenguaje y la ropa ayudan a tener más confianza. En última instancia, sin embargo, debe ser el objetivo a largo plazo el que su actitud interior cambie para que no solo se sientas seguro de si mismo, sino que en realidad lo sea. Tal vez este proceso suceda automáticamente, tal vez su efecto externo se transfiera a su percepción interna.

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